Gary và Diane Heavin thành lập Curves vào năm 1992 với mục đích: Giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng cân đối bằng việc tạo ra những bài tập nhanh chóng, hào hứng và dễ dàng. Và họ đã thành công! Curves ngày hôm này đã hiện diện tại hơn 85 quốc gia với hơn 10.000 câu lạc […]

Curves được thành lập từ năm 1992 tại bang Taxes – Hoa Kỳ với mục đích: giúp phụ nữ có được vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái bằng việc tạo ra những bài tập nhanh chóng, hào hứng và dễ dàng. Trải qua 26 năm phát triển, Curves trở thành […]

Hệ thống máy kháng thủy lực của Curves được Texas A&M (ĐH lớn thứ 4 Hoa Kỳ) nghiên cứu và chứng nhận An toàn và Hiệu quả cho luyện tập thể dục. Hơn nữa, họ nghiên cứu rằng phụ nữ có thể đốt cháy đến 500 kcals chỉ với 30 phút tập Curves   Curves […]

Bạn là người chủ động giờ tập của mình. Đi vào vòng tập và bắt đầu bài tập trong 30 phút bất kì trong khoảng thời gian nào mà CLB mở cửa! Có 12 máy trong vòng tập được xếp xen kẽ giữa máy tập thân trên và thân dưới. Bạn có thể bắt đầu […]

Bạn vui lòng xem video dưới đây để thấy rõ sự khác biệt của Curves với các mô hình tập khác: Bài tập thể dục toàn diện trong 30 phút của Curves bao gồm luyện tập tim mạch, luyện tập sức mạnh, thả lỏng và giãn cơ, vì vậy bạn sẽ có một chương trình […]

Phụ nữ đang tìm kiếm một bài tập thể dục tiết kiệm thời gian, dễ tập luyện và đạt kết quả tốt. Trong bài viết này sẽ chỉ ra 8 lý do để bạn yêu mến Curves! Bài tập cho toàn bộ cơ thể Vòng tập Curves tác động lên các nhóm cơ chính nâng […]